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名医访谈

按摩哪个部位可以助睡眠

百姓健康网 | 2020-04-03

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本期受访专家

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韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长:下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

头部的百会穴边上旁开0.5寸的前后左右各4个穴位,临床中医上称为四神聪,患者对4个穴位进行按摩可以治疗失眠,还可以通过足底的涌泉,足疗中的泡脚就是起按摩涌泉穴的作用。人体肚子上的关元和气海两个穴位对治疗失眠也起作用,患者根据自身情况进行选择即可。

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