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腰椎间盘突出做什么运动

百姓健康网 | 2020-03-26

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本期受访专家

向TA咨询

程志祥主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：颈肩腰腿痛、关节痛、带状疱疹后神经痛、癌痛的疾病的诊治

访谈纪实

腰椎间盘突出症主要与患者久坐、外伤、退行性病变有关。因此，患者需要避免久坐和外伤，平时可以做一些适当的运动来减少腰椎间盘的压力，比如平躺、燕子飞等。患者平时还可以慢走、散步，这在一定程度上可以缓解患者腰椎间盘突出的症状。