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名医访谈

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减肥需要做什么运动

百姓健康网 | 2020-03-04

916次48₊₁

本期受访专家

向TA咨询

张妮娅主任医师

南京市中西医结合医院

擅长：糖尿病及其并发症，糖尿病肾病、糖尿病血管神经病变、糖尿病视网膜病变、冠心病...

访谈纪实

减肥可以采取相应的饮食和运动、药物治疗或手术治疗。运动建议给予有氧运动结合无氧运动的方式，如慢跑、骑自行车、登山均可，运动的时候达到微微出汗和气喘程度即可，但需注意要保持长期的运动。此外，还需注意控制饮食，避免运动后大量进食。