灵芝怎么吃效果最好

访谈纪实

通常灵芝切碎以后泡水饮用效果最好，需注意泡水喝完剩下的渣滓不能食用。灵芝也可与鸡鹅鸭等食物配合使用，做成药膳具有食补的作用，仍需注意不能食用灵芝的渣滓。灵芝配合在膏方里可调理身体，调节亚健康的身体状态，可增加抵抗力，具有预防感冒等作用。灵芝含有的水溶性成分较多，水煎剂效果较好。