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腰椎间盘突出症能做平板支撑吗

百姓健康网 | 2020-02-26

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本期受访专家

向TA咨询

程志祥主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：颈肩腰腿痛、关节痛、带状疱疹后神经痛、癌痛的疾病的诊治

访谈纪实

腰椎间盘突出症患者在急性期不建议做平板支撑等类似的锻炼。在慢性期，患者可以根据自己的身体状况进行适当的锻炼，若感觉症状加重或有明显不适，则不应勉强进行此类锻炼。平板支撑可锻炼胸背部的肌肉，一定程度可缓解和预防腰椎间盘突出，需要注意此项运动因人而异。