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腰椎间盘突出症该如何预防

百姓健康网 | 2020-02-26

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本期受访专家

向TA咨询

程志祥主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：颈肩腰腿痛、关节痛、带状疱疹后神经痛、癌痛的疾病的诊治

访谈纪实

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎和椎间盘的退行性病变，以及腰椎的慢性劳损所致。慢性劳损主要是由生活中的久坐、运动损伤、下蹲等动作引起长期腰部的慢性损伤所致。建议避免久坐，避免外伤，患者应进行适当的体育锻炼，如慢走、游泳、燕子飞、倒走等。