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显而易见，神经衰弱的存在给患者的生活和工作造成极大的影响。临床显示，一旦患有了神经衰弱，患者就会容易兴奋，脑部也容易疲乏，常伴有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。试问，神经衰弱应该怎么治疗呢？相信这一直都是很多患者朋友们尤其关注神经衰弱的自我治疗的话题。
1、神经衰弱怎么治疗，做到劳逸结合，避免过度劳累，适当的做一些体育运动，使长时间处于紧张状态的大脑神经系统得到放松，进而消除神经衰弱症状。
2、神经衰弱怎么治疗，通过改变自己的饮食来缓解神经衰弱症状，可以食用一些安神类的食物，减少可能引起精神兴奋的食物，使大脑可以得到休息。
3、神经衰弱怎么治疗，注意生活规律，人体活动必须要遵循生物钟的规律，才能保证身体健康。因此要消除神经衰弱症状，就要注意生活的规律化，安排好自己的作息时间，尤其要保证良好的睡眠。