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阴虚火旺的预防方法有哪些

阴虚火旺的预防方法主要通过饮食以及平时生活习惯起作用,这里所提供的就是4条日常生活中可以注意并且做到的阴虚火旺的预防方法。

阴虚火旺的预防方法(1)节制性生活,一般的阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

阴虚火旺的预防方法(2)禁食温燥水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。

阴虚火旺的预防方法(3)禁食咖啡等刺激性的饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。

阴虚火旺的预防方法(4)晚饭少食。

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