怎么除湿气

访谈纪实

湿气重的患者可以用药物除湿气，薏苡仁、茯苓等食物属于药食同源药物，既可以当食物也可作为药物。此外，患者也可通过运动的方式除湿，患者只有在大汗淋漓，腠理完全放松张开的情况下，才能排出湿气，湿气的排出与季节有关，夏季时，排湿气的效果最好。