除湿的最佳食补方法

访谈纪实

除湿的食疗，可以喝一些药食两用的食材熬制的水，比如薏仁可以除湿。另外，一些新鲜的瓜果，如冬瓜，也可以帮助利尿消肿。有句俗语是冬吃萝卜夏吃姜，夏天可以适当的在菜肴当中放点姜丝、姜片，也可以泡点姜茶喝，这些都是有利于除湿的方式。