百姓健康网 | 2019-10-18
仇春健副主任医师
东部战区总医院秦淮医疗区
擅长:糖尿病及并发症、甲状腺疾病、垂体瘤以及痛风,脂代谢紊乱的诊断与治疗
减肥是非常漫长的过程并无快捷的途径。具体的方式是通过控制热量的摄入、减少油脂类高热量食物的食用。同时,加强热量的消耗,主要通过积极的锻炼即进行中等强度的有氧活动,如游泳、打球、快跑、慢走等活动以促进能量的消耗即消耗脂肪以达到减轻体重的目的。
蔡薇 副主任医师
董静 主任医师
张妮娅 主任医师