高血压病人吃什么蔬菜好

访谈纪实

高血压病人可以吃芹菜、软化血管的黑木耳。其实高血压是什么蔬菜都可以吃的，因为蔬菜里的脂肪含量少且含有丰富的纤维素以及维生素，所以吃的新鲜蔬菜要有4到5种以上。同时也提倡绿叶蔬菜含钾含量高的，因为钾离子跟血压是呈负相关的，所以钾离子高的则血压低。