血糖血脂高怎么运动

访谈纪实

血糖血脂高的患者建议选择中等强度的运动，即每周至少运动三次以上，每次至少运动30分钟以上，运动40分钟到1小时左右较合适，患者达到微微出汗、气喘、心慌即可。但需要强调的是，患者要保证运动的安全，尤其视力较差、心脏功能不好的患者要更加注意，建议在医生的指导下进行适当的运动。