膝盖磨损如何治疗

访谈纪实

膝关节磨损是每个人都要遇到的问题。由于人的直立行走股骨、胫骨之间一直在磨损，虽然有半月板缓冲压力，但是关节磨损实际上是不可避免的。如果想避免关节劳损，要经常做一些增强腿部肌肉力量的活动，但是又不能长时间的走路。在长时间跑步的时候可以选择戴一个护膝保护膝关节。