睡落枕了怎么快速恢复和缓解

访谈纪实

落枕是人睡觉时姿势不对或受到外伤导致的颈部肌肉痉挛和血管收缩。它可以通过以下方法快速缓解：1、注意休息；2、进行局部理疗，通过按摩、针灸等方法缓解局部血运，改善局部的肌肉痉挛；3、加服药物，包括消炎止疼药和肌肉松弛的药物，如果皮肤不过敏，可加用膏药。