高考如何减压

访谈纪实

高考减压的方法：1.考生需从心态及价值观上明确高考仅为人生当中一件重大事情而已；2.在整个人生需要相对较豁达的观念，即人生观、价值观、世界观需清晰；3.在考试卷下发前五至十分钟时，可使用部分放松的方法如呼吸法、想象法，即深而慢地调整呼吸的同时大脑内想象较放松场景。