为什么会睡眠不好

访谈纪实

一般来说，睡眠不好可能是以下几个方面受到了影响：1、入睡；2、睡眠的过程；3、睡眠的时间段。长时间的睡眠质量不佳可能会对生活、工作产生许多负面影响，因此患者可以尝试改变饮食习惯，养成早睡早起的良好睡眠习惯，必要时还可以适当服用药物来改善睡眠质量。