脂肪肝患者如何运动

访谈纪实

一般来说，脂肪肝的治疗包括控制饮食以及坚持运动。每周运动4天以上，每次持续30分钟以上，心率需达到每分钟100次，同时伴有出汗现象。注意避免过度疲劳，以运动后休息20分钟能够完全缓解的运动程度为宜。脂肪肝是一个慢性病变，因此运动需坚持三个月以上，才能逐步缓解脂肪肝的病变。