怎样缓解背肌扭伤

访谈纪实

实际上，背肌扭伤是一种急性的肌肉拉伤，一般休息一段时间后就能恢复。因为每个人的肌肉都有自愈能力，能自行缓解。但如果是经常性的肌肉拉伤，说明肌肉处于亚健康状态，患者不光要改善生活姿势和工作习惯，还要加强肌肉锻炼，稳定肌肉，使肌肉不易被拉伤。