早晨散步有什么好处

访谈纪实

早晨散步是可以的，散步的目的是要获得更多的氧气。在大气有污染、有雾霾的情况下，早晨散步并不好，可以选择空气比较好的地方，比如树木多的地方、水边。另外，要注意氧合作用，在太阳出来以后，有光化的效果后再进行散步。一般的，冬天是七八点钟以后，夏天是六七点钟以后。