高血脂需要改变哪些生活方式

访谈纪实

高血脂患者需要改善的生活方式有：一要清淡饮食，建议多摄入高纤维素的新鲜蔬菜，避免食用油炸类、动物脂肪过多的食物，二要多喝水，补充水分，三要适当加强运动，做一些有氧运动来加速体内的新陈代谢，另外就是要避免久坐、熬夜等不良生活方式。