心里紧张怎么调整

访谈纪实

心里紧张属于常见的情绪反应之一，该情绪与环境有一定关系，容易紧张的人群在发表讲话、参加重要的考试时，会因为心态差而表现得过于紧张，最后留下心理阴影。若能调整心态，将以上情况下作为表现自己的机会，相信通过多加练习最终是能够克服心理障碍的。