孕妇能吃泡面吗?孕妇该怎么吃才能比较健康
王盼
2017-03-01
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泡完面应该把汤倒掉:吃过康_师傅等“大品_牌”泡面的人应该都会有这样的想法--相对于数量不是很多的面条,那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑,当我们泡好面条时,应该把原汤倒掉,重新加入开水或者其它的汤,这样能够减少盐分和其它有害物质,让方便面更为营养。同时,调味料不要全部加进去,避免盐分过多,对身体健康不利。
吃完泡面应该吃些水果:虽然说泡面食用方便,但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养,所以在吃完泡面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果,草莓,橙子等,就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。
不宜长期吃泡面:泡面只是作为一种应急食物,并非是主食。所以大家在不必要的情况之下尽量少食用泡面。如果长期食用,不仅会让身体的营养缺乏,并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病。小小的泡面其实并不简单,科学合理的食用,才能让泡面方便我们的生活。
越是看起来好看,吃起来方便的东西越是要少吃,因为它们都是速食品营养不是很全面,长期食用会对人的健康造成影响,尤其是孕妇,为了胎儿的健康一定要禁得住诱惑,克制自己的不良习惯。
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