3、雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便

材料：雪莲果）一个、奇异果一个、草莓适量、沙拉酱（也可转换酸奶或者千岛酱）

做法

1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下（雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑）备用。

2.奇异果去皮切块，草莓洗干净去叶切块。

3.所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。