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雪花梨的养生功效有很多 您了解吗

雪梅 2016-03-18 1559 分享

雪梨养生食谱

一、银耳冰糖雪梨

原料:银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

雪花梨的养生功效有很多 您了解吗

做法:

1.用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。

2.在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。

3.放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。

雪花梨
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