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雪花梨的养生功效有很多您了解吗

雪梅 2016-03-18 1559 分享

雪梨养生食谱

一、银耳冰糖雪梨

原料：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

雪花梨的养生功效有很多您了解吗

做法：

1.用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

2.在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

3.放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

雪花梨

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