荔枝虽好吃 吃多了易得“荔枝病”
雪梅
2016-03-16
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9.吃几个山竹
如果吃了过多荔枝上火,吃上几个山竹就能缓解。山竹是最寒的水果,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火。
10.吃冷藏过的荔枝
将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载,沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜取食,可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云:“露井寒泉百尺深,摘来经宿井中沉,日精化作月华冷,多食令人补太阴。”
通过上述文章您了解荔枝吃多了会怎么样了吗?即使有吃荔枝不上火的方法,荔枝还是不宜多吃,一次食量不要超过10个,儿童吃3-4粒即可。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝。荔枝也不能空腹吃。因为鲜荔枝含糖量很高,空腹吃会刺激胃黏膜,导致胃痛胃胀。而且空腹食用过量会令体内突然摄入过量高糖分。
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