西洋菜的功效与作用
正燕
2016-03-02
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素炒新西兰菠菜
主料:菠菜400克
调料:大蒜(白皮)5克,江米酒10克,鸡精1克,植物油15克
1. 新西兰菠菜洗净,放入盐水浸泡10分钟,沥干水分;
2. 蒜去皮,拍松,切末备用;
3. 锅烧至五成热,放入1大匙油,烧热,放入蒜末爆香;
4. 新西兰菠菜放入锅里大火快炒片刻;
5. 起锅前,加入米酒、盐、鸡精拌炒均匀即可。
金银蛋浸新西兰菠菜
主料:咸鸭蛋、皮蛋 辅料:番杏、鸡蛋
调料:葱、姜、蒜、苏打、鸡精、盐、食用油
1、将葱姜蒜切成末,皮蛋、鸭蛋切成块,鸡蛋打散备用;
2、坐锅点火倒入清水,待水开后放入苏打、盐、番杏、食用油、焯一下捞出;
3、坐锅点火放油,待油热后放入葱煸出香味,加入葱末、皮蛋、鸭蛋、水,煮开后放盐、番杏、鸡精、开锅后将鸡蛋液淋入锅内成蛋花,出锅前淋上香油即可。
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