四、杏仁鸡蛋糊

食材：杏仁20克，栀子5克，胡椒5粒，糯米15克，鸡蛋1只。

做法：将杏仁、栀子、胡椒、糯米全部捣烂后，加入鸡蛋调和成糊状，每晚睡前敷于足心。

功效：降血压

五、梅花粥

食材：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。

做法：取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

功效：治高血压

六、海带玉米须

食材：海带、玉米须。

做法：海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

功效：可预防血压升高