【6.麦片】_可以提亮肤色有哪些食物_手机百姓美食家

频道导航
频道导航 首页问医生查疾病查症状找医院找医生
其他频道 健康饮食健康养生

可以提亮肤色有哪些食物

2016-01-08 457 分享

可以提亮肤色有哪些食物

6.麦片

有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

温馨提示牛奶也是皮肤喜爱的食品，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。

菠菜

分享到

上一篇 吃走黑眼圈廉价的食物有哪些
下一篇 坐月子可以吃香菇吗

相关阅读

菠菜的功效与食用禁忌 2016-02-24: 菠菜的功效与作用有哪些2016-02-24; 菠菜和豆腐能一起吃吗2016-02-24; 早期肝硬化患者吃什么好2016-02-19; 治疗抑郁症的食疗方法有哪些2016-01-30

查看更多

养生

小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？ 2018-05-31: 冬季养生吃什么好？2018-05-29; 春季排毒多吃什么比较好？2018-05-28; 千万不要一上火就吃解毒丸2018-05-25; 粽子包什么吃养生2018-05-24

查看更多

小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？ 2018-05-31: 冬季养生吃什么好？2018-05-29; 春季排毒多吃什么比较好？2018-05-28; 千万不要一上火就吃解毒丸2018-05-25; 粽子包什么吃养生2018-05-24

查看更多

小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？ 2018-05-31: 冬季养生吃什么好？2018-05-29; 春季排毒多吃什么比较好？2018-05-28; 千万不要一上火就吃解毒丸2018-05-25; 粽子包什么吃养生2018-05-24

查看更多

分享

: QQ好友

: QQ空间

: 微信好友

: 微信朋友圈

: 网易微博

: 新浪微博

: 腾讯微博

: 人人网

close