【二、墨鱼炖乌鸡】_春季补血养血的食谱小技巧_手机百姓美食家

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春季补血养血的食谱小技巧

2016-01-06 203 分享

春季补血养血的食谱小技巧

二、墨鱼炖乌鸡

配方：墨鱼250克、甲鱼1只、乌骨鸡1只。

制法：将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水，武火煮沸，改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味。

功效：滋阴养血，化瘀调经。

用法：佐餐随量食用。

羊肉

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