四、经期不能碰的水果

梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能，经期内的mm也不要吃。

此外，酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

温馨提醒，女性在经期该多吃些补血、补蛋白、矿物质等蔬菜水果以及肉类，少吃冰冷，偏寒性食物，以减少身体的不适。