抗衰老永久青春多吃哪些紫色蔬果呢
2016-01-05
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5、桑葚
除了延缓衰老,桑葚还有改善皮肤血液供应,营养、美白肌肤、明目乌发作用,是非常好的女性美容食品。
6、紫甘蓝
除了花青素,紫甘蓝还含有一定数量的具有重要作用的抗氧化剂:维生素E与维生素A前身物质。它所含有的硫元素可维持皮肤的健康,皮肤过敏的女性可大量食用。
7、紫色洋葱
洋葱本身含有的微量元素硒,是很强的抗氧化剂,能够增强细胞的活力,延缓衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素,具有很好的抗衰老功能。
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