首乌猪脑汤

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。黑芝麻清洗干净，备用；粳米淘洗干净，沥干水分后备用；枸杞子清洗干净，备用；将这些准备好的黑芝麻等食材一块放入锅中加水熬成粥即可食用。

4、首乌猪脑汤

何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。何首乌清洗干净后放入砂锅中，然后放入适量的清水用水煎，最后弃渣去汁备用；将核桃仁清洗干净，备用；猪脑清洗干净，备用；然后再用准备好的何首乌汁核桃仁与猪脑，等到煮熟后放入适量的食盐进行调味即可食用。

5、芹菜黑豆汤

芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次。