吃粽子不发胖要讲究搭配

对于粽子这类食物来说，真可谓是让人又爱又恨。爱的是这类食物实在是太好吃了，恨的是，粽子吃多了很容易发胖不说，也很容易引起胃肠疾病。那么到底如何吃粽子才能不发胖呢？其实，吃粽子的时候搭配上一些其他的食物也是可以很好的避免肥胖的发生的。例如，吃粽子的时候搭配茶可以很好的助消化，吃粽子的时候搭配乌梅汤可以很好的减轻肠胃的负担，吃粽子的时候搭配豆制品可以更好的补充身体的营养，吃粽子的时候搭配水果可以平衡身体所需要的营养。所以说，端午节的时候，吃粽子一定要学会合理的搭配哦！