祛湿粥的做法有哪些
2016-01-03
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茯苓粥
5.茯苓粥
材料:粳米100克,茯苓粉20克,水适量。
做法:取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。
功效:长期食用茯苓粥可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。
6.莲子粥
材料:莲子30克,米适量。
做法:莲子与米同煮成粥。
功效:健脾、养心、安神。
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