男性补肾壮阳喝11款粥小妙招
2016-01-03
3081
分享
山药栗子粥
补肾壮阳粥9:山药栗子粥
山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。
补肾壮阳粥10:苁蓉羊肉粥
肉苁蓉20克,羊肉250克,大米50克。将苁蓉切细,羊肉切碎,大米淘净,先取苁蓉加水煮沸后,纳入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食盐服食,每日1剂。羊肉性甘、温、无毒。益肾气,助元阳,益精血,可温阳益精。
补肾壮阳粥11:芡实粥
芡实30—50克,粳米100—200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。
-
上一页1234
- 上一篇 适合宝宝喝的10款营养粥有哪些
- 下一篇 治疗关节炎的13个小偏方