失眠喝什么安神补脑汤呢
2015-12-30
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安神汤
5.天麻鱼头汤
材料:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。
做法:将鲢鱼先用油煎烧,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及调料,中火煮开约20分钟即成。
功效:对头晕、头痛、心中烦闷、失眠健忘、不耐思考、记忆力减退有一定保健作用。
6.安神汤
材料:生百合五钱,蛋黄一个,冰糖少许。
做法:将生百合蒸熟,加入蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。
功效:百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
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