烤鲅鱼的做法
正燕
2015-12-15
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鲅鱼其肉质细腻
一，鲅鱼的做法？将鲅鱼身上糊上一点橄榄油，盐，胡椒，辣椒，孜然，自愿放咖喱.
二，将烤炉预热至275摄氏度.
三，电子烤炉只需烤10分钟，煤炭烤炉许烤制25-30分钟即可食用，食用时最好配西瓜以免上火.
鲅鱼的营养价值：
1、鲅鱼的做法？鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;
2、鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效;
3、鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
适用人群
鲅鱼的做法？一般人都可食用，尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。
用法用量
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