海带的营养价值具体有哪些
晨晨
2015-12-04
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14、延缓衰老
海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。
海带的饮食禁忌
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
结语:海带的营养价值虽然很高但在食用上也有些需要大家注意的,孕妇是最好不要食用海带,对宝宝有甲状腺有影响,还有患有甲亢的病人也不要食用,这些吃海带的注意事项一定要引起大家的重视。
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