首页 > 疾病大全 > 内科 > 便秘 > 便秘预防

便秘预防

(一)便秘预防 因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法,首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外,特别是早饭要吃饱,其次要注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮,杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行,副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤...

南京市第一医院推广

南京市第一医院

地址:南京秦淮区长乐路68号

江苏省人民医院推广

江苏省人民医院

地址:南京市广州路300号

南京医科大学第二附属医院推广

南京医科大学第二附属医院

地址:南京市姜家园121号

女性肚子胀便秘平时注意什么呢

便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。那么女性肚子胀便秘平时注意什么呢

怎么杜绝老年人顽固性便秘呢

便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。那么怎么杜绝老年人顽固性便秘呢

如何预防老年顽固性便秘

便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。那么如何预防老年顽固性便秘

老年人习惯性便秘怎么预防

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。那么老年人习惯性便秘怎么预防

女人怎么解决便秘

便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。那么女人怎么解决便秘

预防小孩便秘的方法有哪些

小孩便秘不仅影响患儿的健康,更会影响孩子的生活,所以在平时的饮食中,家长们要特别重视这方面的预防。那么,预防小孩便秘的方法有哪些呢?①对营养不良的患儿应加强营养,增强体力,增厚腹壁和肠壁,张力增加,从而改善小孩便秘的症状。②忌食辛辣燥热之品,如姜醋蛋、辣椒、羊肉等,饮食宜清淡,可多...

生活中如何预防婴儿便秘

在日常生活中,经常有婴儿会发生便秘,婴儿便秘往往使婴儿在排便过程中,非常的困难,严重影响婴儿身体发育,长期这样下去,患儿还会有口臭的现象,对于婴儿便秘的预防,有些人却了解很少,下面就来介绍生活中如何预防婴儿便秘的。1.婴儿便秘的日常饮食的调节:(1)喂食的食物不要过于精细,更不能偏食,增...

经常便秘怎么调理

时下,越来越多的人受到便秘的困扰,而且便秘反反复复,不吃泻药就又开始便秘,究其原因,主要是患者没能消除引起便秘的原因,造成经常便秘。对于经常便秘的患者来说,自我调养是非常重要的。经常便秘怎么调理?下面小编介绍经常便秘患者自我调养的几个方法。经常便秘怎么调理?经常便秘主要与不良的...

春季喝普洱茶 消脂防便秘

摘要:春季人体处于舒发之际,可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶,这样的茶既有温性,又有活性,更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪,能促进人体阳气生发,使人精神振奋,消除春困又防便秘,增强疾病的抵御能力。春季人体处于舒发之际,可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的...

春季防止便秘有秘方

什么春季容易发生上火而便秘?这是因为在寒冷冬季人体毛孔处于闭合状态,阳气闭存体内不得宣泄,加上人们习惯于冬季进补,饮食以烧烤、煎炸和涮煮为多,故易使胃肠内热蕴积;此时,如久蹲厕所,用力憋气,欲速排便,则更易导致痔疮形成并出血。便秘不会直接致命,但会诱发多种疾病便秘有时会导致皮肤明...

冬季多吃蔬菜粗粮以防便秘

天气日渐寒冷,给便秘“创造”了两个重要条件:一是屋外寒冷,人们运动量减少,肠道蠕动变慢;二是室内暖气使空气干燥而“偷走”身体的很多水分,肠道水液减少,容易出现大便干涩。尤其是口味重、爱吃辣的人,容易产生肠胃积热,出现大便干结、腹部胀满,以及舌头红、舌苔干黄、口干口臭等症状。多吃“...

首页<12尾页
健康问答