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南瓜玉米全麦包菜谱
南瓜玉米全麦包
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菜系:
无
菜式:
面食
烹饪方式:
烘焙
场合:
早餐
食材用料
南瓜
适量
香菇
适量
木耳
适量
粉丝
适量
荞麦
适量
姜
适量
酱油
适量
花生油
适量
盐
适量
玉米面
适量
五香粉
适量
嫩南瓜
适量
小麦种
适量
干酵粉
适量
白玉米面
适量
南瓜玉米全麦包的做法
1
小麦种子洗后晾晒干透,料理机研磨成粉,细箩过筛(有买的全麦面粉这一步骤略)
2
馅:香菇、木耳泡发后切末,粉丝开水泡软后捞出切末,嫩南瓜擦丝,姜切末,加一勺花生油、滴酱油、依个人口味加盐,撒五香粉调成馅
3
开火烫玉米面,筷子拌匀后晾凉,把全麦面粉加入揉成面团,(全麦面粉:玉米面是1:1),适量干酵粉揉进去,5分钟左右,盖好发面至面团的2倍大
4
发好的面团揉面剂子,擀皮,放进调好的南瓜馅,包子包好后再饧发15分钟左右。水开后蒸15分钟,过5分钟后取出即可
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