五香补钙锅巴分享
- 菜系:无
- 菜式:家常菜
- 烹饪方式:煎
- 场合:中餐
米饭中放入少许盐。
半勺虾粉,既可以增鲜,又可以补钙。
放入少许五香粉。
再放少许食用油,用手抓匀,放食用油防止煎制过程中粘锅。
取一块保鲜膜放案板上,把米饭放上去。
把保鲜膜对折,用擀面杖反复擀几次,擀至大米碎一些利于成型;把大米擀成薄饼形状,放入冰箱冷藏30分钟。
把冷藏完的大米饼拿出来,去掉保鲜膜,冷冻完的大米不黏手,容易成型。
用刀将大米饼切成均匀的条状。
再改刀切成小正方形,一定要散开,不要重叠在一起,很容易相互粘连。
吃减肥真的好吗?
2018-05-31