干贝皮蛋苋菜煲分享
- 菜系：无
- 菜式：家常菜
- 烹饪方式：煲
- 场合：中餐
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1
红苋菜摘取嫩叶去老茎洗净
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2
蒜去皮切薄片，皮蛋去壳切成小丁
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3
干贝事先泡发，我这个是隔夜泡了一个晚上的
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4
加入皮蛋丁依然小火翻炒片刻
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5
热锅冷油小火爆香蒜片
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6
加入干贝爆香
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7
开大火加入苋菜翻炒均匀
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8
加入适量的水烧开，（没过材料，汤汁多点没有关系，浇饭吃更香）转中火煮5分钟左右，放点盐和鸡精即可
红苋菜摘取嫩叶去老茎洗净
蒜去皮切薄片，皮蛋去壳切成小丁
干贝事先泡发，我这个是隔夜泡了一个晚上的
加入皮蛋丁依然小火翻炒片刻
热锅冷油小火爆香蒜片
加入干贝爆香
开大火加入苋菜翻炒均匀
加入适量的水烧开，（没过材料，汤汁多点没有关系，浇饭吃更香）转中火煮5分钟左右，放点盐和鸡精即可
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
