桂圆洗净去皮及核(也可带核一同煮),加适量水煮10分钟
鸽蛋提前煮熟,去壳与燕麦片、冰糖、枸杞一同加入桂圆锅中,大火烧开小火慢煮20分钟左右,到粘稠即可食用
青椒炒肉丝
可乐鸡翅
水煮鱼
吃减肥真的好吗?