健康食谱
频道导航
频道导航
首页
问医生
查疾病
查症状
找药品
找医院
找医生
其他频道
新闻资讯
减肥馆
健康饮食
健康养生
丽人堂
饮食频道
>
健康食谱
>
大骨煲雪莲菜谱
大骨煲雪莲
分享
菜系:
无
菜式:
汤羹
烹饪方式:
煲
场合:
中餐
食材用料
猪里脊肉
100克
雪莲果
1个
枸杞子
10个左右
盐
适量
猪大骨
1根
大骨煲雪莲的做法
1
雪莲果去皮,切片待用
2
猪里脊切小丁,待用
3
猪大骨斩大块儿(这个工序可以交给超市,或者集市的摊主来做)
4
锅里放入冷水,煮沸,放入猪大骨和猪里脊丁,焯烫至表面收紧,放入冷水中冲洗,去除血水和多余杂质,沥干水分待用
5
枸杞洗去表面浮土,待用
6
焯烫好的猪大骨跟猪里脊放入煲里,放入枸杞,大火煮沸,转小火煲1小时左右
7
放入雪莲果片,继续煲制半小时,关火,放入盐调味即可
热门食谱
红烧排骨
杭椒牛柳
红烧冬瓜
养生
减肥
吃减肥真的好吗?
2018-05-31
酸奶如何吃减肥效用更大?
2018-05-30
不同将诶段男性需要如何减肥
2018-05-29
吃沙拉真的可以减肥吗?
2018-05-28
轻松瘦腰的方式有哪些
2018-05-25
查看更多
分享
QQ好友
QQ空间
微信好友
微信朋友圈
网易微博
新浪微博
腾讯微博
人人网
close