白菜洗净撕成小块
粉丝入热水焯软捞出放入凉水中
葱切好备用
木耳温水浸泡后撕小朵
牡蛎清洗干净
鸡蛋打入碗中成蛋液
调至小火并用汤匙将裹上蛋液的牡蛎一匙一匙地盛入水中
牡蛎放入蛋液中拌匀,同时锅中加水烧开后
白菜
皮蛋瘦肉粥
酥香猪肝
酸菜鱼
吃减肥真的好吗?