凉拌紫背天葵正宗做法_功效_营养_用料_手机百姓美食家

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凉拌紫背天葵分享

菜系：无
菜式：凉菜
烹饪方式：拌
场合：晚餐

食材用料

紫背天葵适量
芝麻油适量
盐适量
鸡精适量
蒜片适量
剁辣椒适量

凉拌紫背天葵的做法

₁紫背天葵全是嫩尖尖，洗干净先

₂坐锅烧开水，撒少许盐，将其过水焯一下，马上过凉水

₃滤干水份，加蒜片，剁辣椒，鸡精，香油少许拌匀就ＯＫ了

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