那女人痛经吃什么食物，气滞血瘀者，应吃些通 气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、 香蕉、苹果等。

那女人痛经吃什么食物，身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、 大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。

那女人痛经吃什么食物，起到缓解痛经的作用。例如，将100克的红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用 10毫升(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。

那女人痛经吃什么食物，对证进行食物调理。根据痛经的不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。