很多人都知道木瓜具有减肥的效果，那么对于产后减肥是否一样见效呢？下面就来看看生姜米醋炖木瓜减肥食谱吧。

木瓜具有健脾消食的功效。木瓜所含的酵素，能消化蛋白质，有利于消化和吸收进入人体的食物，故有健脾消食的功效。木瓜所含的蛋白酶，可将脂肪降解成脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减轻胃肠的负担，让肉肉的双腿慢慢变得更有骨感。

功能：养颜美容、减肥瘦身、丰胸、通乳

木瓜产后减肥食谱主料：木瓜 500克。

辅料：江米酒 500克 姜 50克。将生姜洗净切片。将木瓜、生姜、米醋同置瓦锅内，文火炖熟。

需要注意的是：忌将米酒与味精同食，否则会中毒。

木瓜产后减肥食谱的营养：

木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。

木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的效果，乳汗缺乏的妇女食用能增加浮汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

姜：生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒;生姜还有抑制癌细胞活性、降低癌变的毒害作用。

生姜+米醋+木瓜：整治肠胃功能，使营养更好吸收;瘦身又丰胸，身材呈现“S”形曲线，前凸后翘的完美身材原来就是那么简单、容易。

木瓜产后减肥食谱既营养又减肥美容，更适合女性朋友们减肥时食用。