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月经期间吃什么肉好呢

鹏鹏 2014-11-26 9704 分享

月经期间吃什么肉好,中医学以为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则容易伤人体阳气,导致内寒孕育发生,寒性呆滞,会使经血运行不畅,造成经血过少,以致痛经。 纵然在酷暑盛夏季候,经期也不相宜吃冷饮。月经期饮食应该以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、 大麻仁等寒凉、滑泻食品。

月经期间吃什么肉好呢

月经期吃什么肉好?小编为您先容一款当归瘦肉补血汤补血最符合

月经期间吃什么肉好,质料:当归3g;黄芪、枸杞各15g;红枣4~5个;猪瘦肉50~100g;生姜3片。

月经期间吃什么肉好,做法:将全部食材放入煲中,参加净水1000毫升,约4碗量。盖好煲上一个半钟头。

成果:补血养荣。所谓荣,便是行走畅顺之意。只有血的功效好,才气从素质上养颜美肤。

月经期间吃什么肉好呢

月经期间吃什么肉好,实用人群:容易委顿、气色体力欠安的女性喝最符合不外。月经失血,在经期竣事后马上补血能起到事半功倍的结果。最幸亏月经后服用,连饮3~5日。

月经期 羊肉
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